diumenge, 15 de gener de 2012

1er Entrenament de SALICRU MASSAIS

Bones a tots,

Primer entrenament de SALICRU MASSAIS, el mes esperat de tots, ja que l'arrancada d'entrenaments col·lectius ens ha estat complicada, per l'agenda de festes passades.

Aquest dissabte 14 de Gener, eren les 7 hores quan el despertador no perdonava i amunt amb il·lusió, em preparava per trobar-me amb els companys d'equip, en Francesc i en Damià, no érem tots i es que en Joan encara esta en plena recuperació de la lesió al turmell.



Una vegada ens hem trobat, cop de cotxe i ens hem arribat fins les FAIXES DEL VILAR, inici de la nostra ruta, i on suaument hem iniciat la marxa cap al camping LES ILLES, on anàvem alternant estones de caminada amb un ritme suau de running.



 



Una vegada al Camping LES ILLES, com mana la tradició un glop d'aigua a la font i xino xano amunt cap SANT MARÇAL, on farem una parada de descans i un petit mos.





A partir d'aquí s'acaba la part de xino xano, i comencem un ritme de running una mica mes intens per afrontar la tartera de les AGUDES, que per cert era la meva primera vegada i em va destrossar, fins el punt de sentir sobrecàrrega muscular i es que la parada de Nadal, es nota i passa factura.






Una vegada a dalt, mentre m'esperaven la resta es va fer alguna foto de record i aixi immortalitzar el moment.




Una vegada tots a dalt, ara si Xino Xano cap al Turó de L’Home a fer l’ultim paro on en Damià i en Quico varen baixar camí avall fins LES FAIXES DE VILLAR passant per FONTMARTINA, com dues cabres d'alta muntanya, i jo tocat i sense voler arriscar, he decidit anar baixant per una ruta alternativa, la carretera que baixa del Turó de l'Home avall.



 




I això es la crònica del nostre primer entrenament, que ha estat gran i intens, per ser el primer, encara que ja ansiosos de preparar la següent sortida d'entrenament d'equip. A veure quina ruta sorpresa ens espera.

Salut i KM'S.


dimecres, 30 de novembre de 2011

NUEVO RETO / NOU REPTE: TEAM SALICRU MASSAIS. Intermón Oxfam Trailwalker 2012



---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cuatro  personas. 100 Km. 32 horas. Una causa ¿Aceptas el reto?

El Trailwalker es el mayor desafío deportivo del mundo por equipos para luchar contra la pobreza. El desafío consiste en que equipos de cuatro personas recorran a pie 100 km en un máximo de 32 horas. Los miembros del equipo deben empezar juntos, permanecer juntos y finalizar juntos.

¿El objetivo? Luchar contra la pobreza y la injusticia en el mundo. Por eso los equipos se comprometen a conseguir donativos para Intermón Oxfam. Cada aportación mejora muchas vidas, así que anima a tus familiares y amistades a colaborar. Entre todos contribuiremos a conseguir un mundo más justo.

Un nuevo reto encontrado y por el cual lucharemos des de el inicio hasta el final, por este motivo hemos formado el equipo SALICRU - MASSAIS, donde un grupo de compañeros de faena y con ayuda de la empresa, donde trabajamos y que nos patrocina, SALICRU, queremos apoyar esta iniciativa implantada alrededor de todo el mundo, y que se llevará a cabo en Mayo 2012  por segundo año consecutivo,  en tierras catalanas, disfrutando a través de la práctica del deporte.  


Porque no te animas y te unes a esta iniciativa??

Imagina que haciendo un gesto tan sencillo como es una pequeña aportación, mínima de 1 euro, la gran obra social que podemos llegar a conseguir, para esa gente que lo necesita, tenga acceso a vivir  una vida llena de ilusión y con un mínimo de necesidades cubiertas.

Si te animas, aquí encontraras el link para poder colaborar.




En nombre del equipo SALICRU – MASSAIS y de la gente que ayudaremos... MUCHAS GRACIAS, CONTAMOS CONTIGO.


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Quatre persones. 100 Km. 32 hores. Una causa ¿Acceptes el repte?

El Trailwalker es un gran repte esportiu del mon per equips per lluitar contra la pobresa. El repte consisteix en que equips de quatre persones recorren a peu 100 km en un temps màxim de 32 hores. Els membres de l’equip han de començar, mantenir-se i finalitzar junts.

¿L’objectiu? Lluitar contra la pobresa i injustícia existent en el mon. Per aquest motiu els equips es comprometen aconseguir donatius per Intermón Oxfam. Cada aportació millora moltes vides, així que anima a familiars i amistats a col·laborar. Entre tots contribuirem aconseguir un mon mes just.

Un nou repte trobat i per el qual lluitarem des de l’inici fins el final, per aquest motiu hem format l’equip SALICRU-MASSAIS, on un grup de companys de feina i amb ajuda de l’empresa, on treballem i que ens patrocina, SALICRU, volem recolzar aquesta iniciativa implantada arreu del mon, i que es durà a terme el proper Maig del 2012 per segon any consecutiu en terres Catalanes, gaudint a través de la pràctica de l’esport.

Perquè no t’animes i t’uneixes a n’aquesta iniciativa??

Imagina que fent un gest tan senzill com es una petita aportació, mínima d’1 euro, la gran obra social que podem aconseguir perquè aquella gent que ho necessita pugui tenir accés a viure una vida plena d’il·lusió i amb unes necessitats mínimes cobertes.
Si t’animes, aquí trobareu el link per poder col·laborar.


En nom de l’equip SALICRU – MASSAIS i de la gent que ajudarem... MOLTES GRÀCIES, COMPTEM AMB TU.

diumenge, 16 d’octubre de 2011

Entre amics en el Puigmal.

Avui diumenge, aprofitant el bon temps que encara esta fent, hem decidit matinar tota la colla d'amics per fer una excursió a l'alta muntanya.

Eren al voltant de les 5:30 h. quan el despertador sonava, per començar el gran dia que ens esperava per davant. Una vegada tots els amics ens hem trobat ( Juanjo, Oscar, Fran, Toni i servidor ), hem agafat el cotxe i de camí cap a FONTALBA a dues hores aproximadament de camí des de la sortida a Sant Celoni que encara teníem per davant.

Arribats a Fontalba, comença el nostre repte, i es l'ascens a peu cap al pic del PUIGMAL, un camí d'uns 5 km. amb un desnivell positiu de 1000 m acumulat. 



Aquests son el companys de fàtiga, Juanjo, Toni, Fran i Oscar, d'esquerra a dreta respectivament.




Una vegada arribem al pic, fem la foto de grup,  



De baixada, per no fer el mateix camí, ens anem de dret a la VALL DE NÚRIA, també aproximadament a uns 5 km de distancia, on aprofitem per relaxar-nos uns minuts, abans de continuar.




Per finalitzar, ja acabem de fer la ruta, fent la triangular- Es a dir, agafant el camí des de la VALL DE NÚRIA cap a FONTALBA on teníem el cotxe aparcat.  

En total uns 15 km de recorregut, fets en un temps de 4 hores, amb bon temps i bona companyia, que mes se li podia demanar al dia???